Полезно ли жевать арбузные семечки

полезно ли жевать арбузные семечки

Семечки арбузавовсе не обуза. А очень даже полезное дополнение к его сочной мякоти. Диетолог Людмила Андреевна Наумова рекомендует есть их и свежими, и сушенымиглавное, тщательно разжевывать. Оказывается, это очень полезно для сердца и не только.

полезно семечки арбуза


Для поддержки «мотора»

В семенах арбуза много магния. Без которого невозможна нормальная работа сердечной мышцы.Ее поддерживают и аминокислоты которыми семечки также богаты, благодаря чему снижается риск инфаркта. Плюс в них содержатся жирные кислотыони регулируют давление и уровень плохого холестерина в крови.

Улучшают кровообращение, чем сдерживают развитие тяжелых сердечнососудистых заболеваний.Для профилактики достаточно разжевывать и съедать одну столовую ложку семян в день. В большем количестве есть не стоит, поскольку они царапают слизистую кишечника, что вызывает неприятные симптомы. К тому же продукт весьма калорийный.


При гипертонии

Чтобы нормализовать давление, измельчите сухие семечки в порошок и принимайте по половине чайной ложки два раза в день в течении месяца.

арбузные семечки гипертания


От глистов

Подсушите арбузные семена в духовке, измельчите в порошок. 2 столовые ложки сырья залейте 2 стаканами нежирного молока, перемешайте и выпейте натощак. Курстри дня.


При простатите

40 г. свежих арбузных семян измельчите в ступке, залейте 1 л. воды. Доведите до кипения. Варите на малом огне полчаса.
Настояв час, процедите. Для улучшения вкуса можно взбить с мякотью арбуза в блендере. Пейте по стакану (первыйнатощак) три раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.

Противопоказания: беременность, ожирение, заболевания печени и почек. Сахарный диабет второго типа, цитрулимения.

лайфэкспресс медицинский журнал

Врач-терапевт в клинике «Ассута» г. Тель-Авив и Медицинском Центре «Рамат Авив», Израиль.

Прошел курсы дополнительной специализации во Франции, Австрии, Испании, Италии, Голландии, США, Швейцарии и в других странах.

Более 50 докладов на научных симпозиумах и 100 профессиональных публикаций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: