Какое воздействие имеет стресс на кожу?

Воздействие стресса на кожу

Стрессовые ситуации — норма жизни. Так или иначе, людям приходится сталкиваться с ситуациями, требующими сильного напряжения. Организм моментально реагирует на стрессовые условия и адаптируется к ним.

Если напряжение было краткосрочным, то никаких негативных последствий для человека не будет. Организм вернется в нормальное состояние.
Но при сильном или долгом воздействии, организм свыкается с постоянным напряжением. Возникает риск ухудшения здоровья, состояния кожного покрова и раннего старения.

Как стресс влияет на эпидермис?

При возникновении сильной стрессовой ситуации, в организме вырабатываются гормоны, дающие человеку дополнительные силы. Но в цивилизованном мире они не всегда бывают востребованы. Полученная энергия не находит выхода и воздействует на человека изнутри.

  1. Снижается выработка эстрогенов, тестостерона — гормонов, отвечающих за молодой вид кожи.
  2. Активизируются металлопротениазы — ферменты, разрушающие коллаген и эластин.
  3. Спазм сосудов ухудшает кровообращение.
  4. Возникают проблемы в иммунной системе, появляется риск частых инфекционных воспалений.
  5. Начинает сильнее вырабатываться кожное сало.
  6. Когда нервы на взводе, кожа становится чувствительной.

Кроме того в период сильного стресса, организм отнимает у кожи треть необходимых питательных веществ, чтобы отдать их другим органам. Из-за этого эпидермису сложнее противостоять неблагоприятным воздействиям.

Воздействие стресса на кожу

Также стоит учитывать, что в периоды сильного нервного напряжения, человек испытывает проблемы со сном, плохо питается, перестает следить за собой. Цвет лица становится тусклым, кожа сухой, появляются морщины, возникают прыщи, зуд, красноватые пятна, похожие на аллергическую реакцию.

Изучает связь между стрессовыми ситуациями и состоянием кожи еще не слишком изученная дисциплина — психодерматология. Для лечения воспалительных процессов, она устраняет источник стресса. Однако эта дисциплина не отрицает классические меры лечения кожных заболеваний, а рекомендует работу с психотерапевтом как дополнительный способ лечения.

Самостоятельное устранение последствий стресса

  • Использовать экологически чистую увлажняющую и питательную косметику;
  • Защищать кожу от солнечных лучей;
  • Отказаться от алкоголя и сигарет;
  • Создать благоприятную атмосферу на рабочем месте;
  • Пить необходимое количество чистой воды;
  • Питаться органическими продуктами с минимумом добавок и усилителей вкуса;
  • Использовать экологически-чистую бытовую химию.

Желательно в первую очередь снизить нагрузку на организм. С напряжением помогает справиться терапия йогой, долгие прогулки на свежем воздухе, помощь близким людям или волонтерство, массаж, консультации психолога или психотерапевта.

Рекомендованные процедуры в косметических салонах

Лучше отказаться от кардинальных чисток, инъекций, прочих агрессивных воздействий на кожу, если она повредилась после стресса. Такие мягкие процедуры, как спа-массаж, маски, микротоки, улучшат общий вид кожи и понизят уровень стресса.

Читайте также:

лайфэкспресс медицинский журнал

Врач-терапевт в клинике «Ассута» г. Тель-Авив и Медицинском Центре «Рамат Авив», Израиль.

Прошел курсы дополнительной специализации во Франции, Австрии, Испании, Италии, Голландии, США, Швейцарии и в других странах.

Более 50 докладов на научных симпозиумах и 100 профессиональных публикаций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: