как выбрать ортопедический матрас

Как выбрать ортопедический матрас

Максимум здорового сна на правильном матрасе

Чтобы сон приносил максимум удовольствия, и утром не болела спина, выберите ортопедический матрасон позаботится о Вашей осанке, дыхании, кровообращении и, конечно, позволит проснуться бодрым и полным сил. Но чтобы эффект был правильным, подойдите к выбору серьезно.

Что нужно знать перед покупкой

  • Измерьте габариты своего нынешнего спального места и решите, достаточно ли Вам этого? Если кровать уже выбрана, размер подбирайте под нее.
  • Насколько удобна постель по жесткости?
  • Каков Ваш вес и рост?
  • Сколько человек будут спать на кровати? Определились? Теперь перейдем к выбору.

Идеальный размер

Оптимальная длина спального места больше Вашего роста на 15 или более см, а ширинапозволит комфортно лежать в любимой позе. Выбирая толщину, оцените комплекцию спящего человекачем он крупнее, тем толще будет модель. Если спать будут двое, ориентируйтесь на комплекцию более крупного человека.

Какая жесткость лучше

Лягте на матрас в магазине, расслабьтесь, прислушайтесь к ощущениям. Вам должно быть максимально удобно. Правильный ортопедический матрас не вызывает дискомфорт и аккуратно поддерживает позвоночник, прогибаясь под самыми выступающими частями тела. Соответственно, крупным людям подойдут более жесткие модели.

Важно! Хороший матрас не подстроится под Вас со временем. Выбирайте тот, на котором комфортно сейчас.

Что будет внутри

  • Независимый пружинный блок создает оптимальный ортопедический эффект и бережет позвоночник.
  • Зависимые пружины работают как гамак, это вредит спине.
  • Беспружинные модели подойдут людям с маленьким весом. Не забывайте о наполнителе. Людям, склонным к аллергиям, не подойдут натуральные материалы.

Если следовать этим простым рекомендациям, большой выбор ортопедических матрасов не поставит Вас в тупик. Теперь Вы точно знаете, какой из них подарит действительно здоровый сон.

Рекомендую посмотреть интересное видео на эту тему:

лайфэкспресс медицинский журнал

Врач-терапевт в клинике «Ассута» г. Тель-Авив и Медицинском Центре «Рамат Авив», Израиль.

Прошел курсы дополнительной специализации во Франции, Австрии, Испании, Италии, Голландии, США, Швейцарии и в других странах.

Более 50 докладов на научных симпозиумах и 100 профессиональных публикаций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: