Как быстро вылечить похмелье? Вред алкоголя на организм

Как быстро вылечить похмелье? Вред алкоголя на организм

Похмельное состояние – это следствие алкогольного отравления.

Оно наступает на следующий день после «веселья», и характеризуется следующими симптомами:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • отсутствие аппетита;
  • жажда;
  • тремор.

Перечисленные симптомы – следствие цепочки биолого-химических реакций, которые происходят в организме во время приёма алкоголя. Печень не справляется с утилизацией этилового спирта и происходит скопление токсичного ацетальдегида, провоцируется нарушение работы ферментов, скопление лактата и пирувата.

Процессы сопровождаются повышенным выделением свободных радикалов, а нарушение усвоения глюкозы приводит к мозговому голоданию и человек чувствует головную боль, снижение внимания и концентрации, появление подавленного настроения.

Как быстро вылечить похмелье?

Печень и мозг, в похмельном состоянии, нуждаются в дополнительной глюкозе, которая необходима организму. Содержание глюкозы в ста граммах продукта:

  • Сахар-рафинад — 99 гр;
  • мёд — 80 гр;
  • мармелад — 80 г;
  • финики — 69 гр;
  • овсянка — 62 г.

Как быстро вылечить похмелье? Вред алкоголя на организм

А также алкоголь сильно расслабляет гладкую мускулатуру, и в результате перистальтика кишечника замедляется. Продукты с пищевыми волокнами, помогут активизировать перистальтику кишечника. К этим продуктам относится овсянка на воде, она поможет восполнить потребность в глюкозе и в пищевых волокнах.

Повышенная дозировка антиоксидантов, нейтрализует работу свободных радикалов. Витамин (С) и витамин (А) выполняют роль антиоксидантов, содержатся в цитрусовых. Свежевыжатый цитрусовый сок с мякотью, восполняет потребность в глюкозе, антиоксидантов и пищевых волокон.

Похмелье сопровождается, одновременно потерей жидкости и отёками тканей. Состояние связано с перераспределением жидкости из сосудов в ткани, а не с обезвоживанием. Человек инстинктивно пытается восполнить нехватку жидкости в сосудах и пьёт больше воды. Вода мгновенно из сосудов, перераспределяется в ткани, жажда не унимается, а отёки усиливаются.

Чтобы наладить осмотическое давление в сосудах, рекомендуется пить не воду, а физиологический раствор. Такой раствор готовится из расчёта – 9 граммов пищевой соли на 100 г воды. Рекомендуется пить мелкими глотками, в объёме 0,5-1 литр. Томатный сок содержит в составе соль, в необходимой пропорции, антиоксидант ликопин и пищевые волокна.

Симптомы изжоги и эффективное лечение

Состояние нервозности, после выпитого, наблюдается из-за перехода магния в почки, и далее в мочевой пузырь. Магниево-кальциевое соотношение нарушается, кальций проникает в клетки, чрезмерно возбуждая их. Усиление сердцебиения связано с потерей магния и перевозбуждением клеток. Организм остро нуждается в восполнении магния. Нужное количество магния содержится в овсянке, бананах, кураге, изюме.

С похмелья не рекомендуется:

  • — Опохмеляться алкоголем, так как это усилит токсическую нагрузку на организм.
  • — Заглушать жажду чрезмерцным количеством простой воды. Вода увеличит отёки тканей и органов.
  • — Заниматься спортом. Физические нагрузки, на фоне алкогольного отравления, вредны и не помогают избавиться от похмелья.

Читайте также:

лайфэкспресс медицинский журнал

Врач-терапевт в клинике «Ассута» г. Тель-Авив и Медицинском Центре «Рамат Авив», Израиль.

Прошел курсы дополнительной специализации во Франции, Австрии, Испании, Италии, Голландии, США, Швейцарии и в других странах.

Более 50 докладов на научных симпозиумах и 100 профессиональных публикаций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: