11 просчетов, которые лузеры совершают в выходные

лузер

Все мы с нетерпением ждём выходных. Однако то, как мы их проводим, может поведать, как мы успешны.

1.Они не составляют планов
Не надо расписывать выходные с точностью до минутки, но неплохо бы приблизительно представлять, чем вы желаете заняться. Так вы сбережёте своё время и не забудете сделать чего-нибудь увлекательное.

 

2. Они не находят времени для близких
На протяжении суматошной недели трудно найти время на друзей и близких. Постарайтесь восполнить это в выходные.

 

3. Они не отдыхают от технологий
Отложите телефон, выйдите из рабочей почты. И заблаговременно растолкуйте сотрудникам, что на выходных отвечать не будете.

 

4. Они не получают наслаждения от выходных
Что бы вы ни планировали, к примеру отдохнуть дома в одиночестве либо повстречаться с товарищами, непременно займитесь на выходных кое-чем, что доставляет для вас наслаждение.

 

5. Они всё время дремлют
Может, вы очень много выпили в пятницу и сейчас приходите в себя. Либо просто вымотались за 7 дней. При любом варианте, если проспать все выходные, вы собьёте собственный режим сна и будете плохо себя ощущать на следующей неделе.

 

6. Они много растрачивают
Естественно, время от времени охото повеселить себя. Однако если во всём ограничивать себя по будням, а в выходные тратиться на пустяки, вы и средств не сэкономите, и радости не получите. Выищите наименее дорогие методы поразвлечься, к примеру займитесь кое-чем дома либо посетите бесплатное мероприятие.

 

7. Они не рассуждают
В будни некогда рассуждать о жизни и собственных целях. Выделите на это время в выходные.

 

8. Они повсевременно думают о работе
Подготовьте план работы на последующий понедельник в пятницу вечером, а в субботу и воскресенье не вспоминайте о делах.

 

9. Они лодырничают и сожалеют об этом
После тяжёлой рабочей недели охото просто расслабиться и побездельничать. Однако если бездельничание наводит на вас скуку и раздражение либо из-за него вы пропускаете принципиальные дела, пересмотрите собственный подход к выходным.

 

10. Они не расслабляются
Однако не переусердствуйте. Если в выходные совершенно не отдыхать, вы начнёте рабочую неделю без сил и не добьётесь хотимых итогов.

 

11. Они не готовятся к предстоящей неделе
В воскресенье вечером можно подумать о предстоящей неделе: составьте перечень дел, загляните в собственный календарь, решите, чего желаете достигнуть в скорое время. В данном залог фуррора.

 

лайфэкспресс медицинский журнал

Врач-терапевт в клинике «Ассута» г. Тель-Авив и Медицинском Центре «Рамат Авив», Израиль.

Прошел курсы дополнительной специализации во Франции, Австрии, Испании, Италии, Голландии, США, Швейцарии и в других странах.

Более 50 докладов на научных симпозиумах и 100 профессиональных публикаций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: